1 fatia de pão integral, 200ml de chá flor de luz, 1 colher de sopa de geleia de frutas sem açúcar
4 cookies de amendoim, 1 pêssego
1 filé de peixe empanado, purê de batata doce, couve-flor e brócolis no vapor, salada verde à vontade
Tapioca com queijo
Escondidinho de cabotiá com carne moída magra (60g), salada de folhas cruas (alface, rúcula, agrião), chuchu cozido, cenoura cozida, arroz com couve-flor
2 ameixas
