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Hoje é o dia do Detox
Cardápio do dia
Café da Manhã
Suco detox (abacaxi, maçã, gengibre, água de coco, hortelã, couve) 300ml
Lanche da Manhã
½ mamão papaia com 1 colher de chá de chia
Almoço
3 colheres de sopa de arroz integral com cúrcuma, 2 colheres de grão-de-bico, salada detox (alface, rúcula, tomate, rabanete, almeirão, limão e gengibre)
Lanche da tarde
1 caqui
Jantar
Refogado de abóbora cabotiá, salada mista de folhas verdes temperada com limão e gengibre e ervas verdes, cenoura cozida, beterraba cozida e sementes
