Suco detox (2 fatias de abacaxi, 2 laranjas, 3 folhas de couve, hortelã, gengibre com 250ml de água de coco)
½ abacate ou 1 maçã verde
Arroz de couve-flor, lentilha, milho verde refogado, alface, cenoura no vapor, beterraba crua
1 maçã verde ou 1/6 de coco fresco
Rúcula, abóbora cabotiá assada, alface roxa, brócolis no vapor, chuchu
200ml de leite vegetal batido com banana e cacau em pó, 4 castanhas-do-brasil
